Platessa del Pacifico impanata

22,95 €Iva incl.

€ 30,60 per 1000g, ca. 5 Pezzo Art.Nr. 60039

Filetti ”doppi” di platessa del Pacifico, avvolti da una sottile e croccante panatura che esalta la morbidezza delle carni.
Pronti in pochi minuti, in padella o in forno.

Disponibile

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22,95 €Iva incl.

€ 30,60 per 1000g, ca. 5 Pezzo

Disponibile

Filetti "doppi" di platessa del Pacifico, avvolti da una sottile e croccante panatura, che esalta la candida morbidezza delle carni. Puoi prepararli anche in forno senza aggiunta di grassi!

Recensione

Procedimento

Ingredienti

Platessa del pacifico (60%), farina di grano, olio di girasole, acqua, sale, lievito, pepe nero ...

Valori nutrizionali / 100g

Platessa del Pacifico impanata
Energia: 826,10kJ
Energia: 197,20kcal
Proteine: 11,00g
...

Procedimento

Padella

con un po' di olio, a fuoco medio, circa 13 minuti, rigirando di tanto in tanto.

Forno

preriscaldare, 220 °C, circa 25 minuti.

Forno Ventilato

preriscaldare, 200 °C, circa 25 minuti.

Airfryer

preriscaldare, a 200 °C, circa 13 minuti (per 1 pezzo). A meta cottura, rigirare una volta.

Ingredienti

Platessa del pacifico (60%), farina di grano, olio di girasole, acqua, sale, lievito, pepe nero

Valori nutrizionali

Platessa del Pacifico impanata

Nome	per 100g	per porzione
Energia	826,10kJ	1.240,40kJ
Energia	197,20kcal	296,10kcal
Proteine	11,00g	16,50g
Carboidrati	17,30g	26,00g
di cui zuccheri	1,00g	1,50g
Grassi	9,00g	13,50g
di cui acidi grassi saturi	2,80g	4,20g
fibre alimentari	1,50g	2,30g
Sale	0,75g	1,10g
Sodio	0,30g	0,45g
Unità Pane	1,40g	2,10g
1 BE entspricht (g)	71,43BE	0,00BE